Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3297 kcal
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Fat: 69.82g | Prot: 152.70g | Carbs: 531.10g.
Lunch: 피코크 고구마치즈돈까스, 맛있닭 소프트안심, 햇반 현미밥. Dinner: 된장찌개, 참기름, 무생채, 콩나물무침, 참나물무침, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 바나나, 청우 델로스, 이마트 노브랜드 치즈모닝롤, 백설기. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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