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18:24便
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 78.72g | Prot: 36.09g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lunch: 白飯, 五花肉. Snacks/Other: 台灣優格 咖啡能量棒, 腰果, 福伯 黑糖蜜棗, 帕波爺爺 巧克力爆米花, 聖祖 花生貢糖, 華元 薯格格, 橘子, 橘子. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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