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Ist nur Wasser, aber gehört zu der Entwicklung der Verlaufskurve dazu. Schönen Sonntag euch allen ☺️
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101.6 kg
Lost so far: 70.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 176.28g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Dinner: Gut & Günstig Champignons , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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