Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3245 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 168.93g | Carbs: 338.35g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Красные Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: Любятово Крекер с Сыром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Куриное Филе, Orbit Жвачка Bubblemint. Snacks/Other: Sporty Двойной Шоколад, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|