Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 110.82g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Голландский, Гармония Сметана 20%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Dinner: Капустный Салат, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|