Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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63.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 16.66g | Prot: 86.84g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: 미나리, 풀무원 숙주나물, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 풀무원 숙주나물, 양송이버섯, 새송이버섯, 방울 토마토, 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 한울 촉촉고구마코코스틱, 꽃게찜. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트 바닐라 아이스크림, 딸기. more...
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steady weight
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