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다행히 장염도 낫도 컨디션도 적당히 회복해서 근육 볼륨도 다시 올라온듯
남은 2주 잘해보자
다음주부터 1800칼로리 스타트
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77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2132 kcal
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Fat: 77.66g | Prot: 126.76g | Carbs: 224.07g.
Breakfast: 칼로바이 다밀 밸런스 오곡맛. Lunch: 돼지불고기, 밥. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 육포 햄프씨드 오리지널, 맛있닭 단백천하 치즈. Snacks/Other: 밥, 족발. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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