Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 54.82g | Carbs: 366.68g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Якобс Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Tess Чай Чёрный, Голден Яблоко , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Фуджи Яблоко . more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Тренировка функциональная - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|