Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 112.79g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Dinner: МарС Мороженое, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|