|
Полет нормальный))
|
57.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 54.34g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Растительное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Призма Яблоко Ред Делишес, Дивинка Пшеница Для Проращивания. Lunch: Зеленый Лук, Нут, Призма Яблоко Ред Делишес, Печенье из отрубей. Dinner: Древо Жизни Лён. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Treadmill - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|