Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 76.20g | Carbs: 141.13g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Лента Сырок Творожный Глазированный с Какао, Лента Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Сыр Гауда, Яйцо. Second Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Кофе с Молоком. Tea: Gold Food Финики Сушеные. Dinner: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Кукуруза. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|