Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 101.57g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Челны Хлеб Конвертик Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сахар, Сыр Гауда, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|