|
Günaydın ❣️ 600 gr eksik bir mutlulukla🥳🥳🥳
Son 1.700
|
66.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 92.18g | Carbs: 269.06g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu, Migros Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Kıymalı Patates Yemeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Çorbası. Dinner: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Other: Miskos Havuç Cezerye, Kırmızı Lezzetli Elma, Migros Elma, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Uno Denge Kıtıruno, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saban.karul's Weight History
|