|
вес на утро. вчера много воды.
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 74.07g | Carbs: 127.27g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб с Отрубями. Second Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Картофель Отварной. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|