Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 25.96g | Prot: 68.81g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: 알라 크림치즈 포션, 토마토, 이마트트레이더스 어니언베이글, 조단스 네추럴 뮤즐리, 딸기, Sanitarium Weet-Bix, 연어. Dinner: 토마토, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추. Snacks/Other: 찐고구마, 냉동 블루베리, 삶은 계란. more...
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steady weight
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