Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 88.85g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Linea Doce de Leite com Coco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Panco Pão 100% Integral Zero. Dinner: Itambé Iogurte Fit Maçã, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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neumacar's Weight History
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