Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 89.50g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Ufood Кокосовая Сгущенка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Яблоко. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|