Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 111.47g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Простоквашино Творог 5%, Nestle Nuts, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Черемушки Лаваш по-Деревенски, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Киви, Окей Груша Конференс. Lunch: Печёночные оладьи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Биомакс Кефирный 2,5%, ВкусВилл Булочки Бриошь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|