Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 66.68g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Евроопт Киви, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Seve Цикорий Растворимый с Боярышником, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Обычное Кофе, Евроопт Апельсин, Евроопт Киви, Дивинка Отруби Пшеничные, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|