Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 84.50g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Город Сад Индейка Запечённая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Котлеты из индейки, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|