Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 87.64g | Carbs: 175.12g.
Lunch: トップバリュ カットりんご, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грудка Индейки, Лук, Салат Айсберг, Миндаль, Помидоры Черри, カンロ ノンシュガー果実のど飴, Морковь, キッコーマン 減塩しょうゆ, セブンイレブン 和風ドレッシング. Dinner: Виноград Американского Типа, Яблоко, S&B ゴールデンカレー, Миндаль. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 36 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|