Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 141.42g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Orion Чокопай, Красное Яблоко. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Просто Молоко Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|