Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
66 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 97.86g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Лента Сахар, Окей Капуста Белокочанная, Сметанин Сметана 10%, Ikea Картофель Отварной, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Cucina Tomatenmark, Landjunker Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Spreewaldhof Knackig & Süß, Freshona Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Лук, Помидоры. Dinner: Leerdammer Leger, Schöfferhofer Grapefruit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|