Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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75.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 49.45g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Ovo, Padaria Pão Francês, Teixeira Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Ralston Goiabada Cascão. Lunch: Carrefour Ovo, Espaguete, Carioca Feijão Cozido, Antepasto de Berinjela. Dinner: Antepasto de Berinjela, Carrefour Ovo, Azeitonas, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café, Mocotó. more...
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2369 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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