Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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92.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3234 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 196.47g | Carbs: 486.57g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Protein. Lunch: Petto di Tacchino, La Molisana Pasta Integrale, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. Dinner: Fileni Polpette di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Other: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Macedonia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. more...
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steady weight
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