Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 100.77g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Nestle Lion Готовый Завтрак, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Laime Сыр, Куриная Грудка Отварная, Grand di Pasta Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|