Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 108.87g | Carbs: 296.42g.
Breakfast: 삶은 계란, 딸기, 아임닭 모짜렐라 고구마 핫도그. Lunch: 오뚜기 물만두, 삶은 계란, 밥, 피코크 우거지 추어탕. Dinner: 딸기, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 엄지 (엄지)소불고기 구운주먹밥. Snacks/Other: 아임웰 구운 곤약찰바 통모짜, sierra fit Protein Crisps Salted Toffee, 스모어 오갓멜로 , 스모어 오갓멜로 , 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 크라운 참쌀설병 (9g). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|