Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
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56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 188.56g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, 540WPC ホエイプロテイン, ホリ乳業 無脂肪ヨーグルト, クェーカー オートミール, はちみつ, 納豆, 卵. Lunch: こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, もやし, キャベツ, しめじ. Dinner: 木綿豆腐, エノキ, まいたけ, こんにゃく, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Snacks/Other: AGF ブレンディボトルコーヒー無糖, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, 540WPC ホエイプロテイン, 540WPC ホエイプロテイン, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, AGF ブレンディボトルコーヒー無糖. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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