Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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75.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 41.14g | Prot: 51.21g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Minas, Café Brasileiro Café, Teixeira Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Lunch: Antepasto de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Adria Espaguete 8, Ovo. Snacks/Other: Subway Tomate, Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Turma da Mônica Maçã. more...
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2047 kcal
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Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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