Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
110.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 113.46g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: O'Zera Конфеты, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Карбонат, Лужайкино Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Bounty Bounty , СибКолбасы Ветчина Сочная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Сладонеж Сладонежная Картошка, Запеченная или Жареная Камбала, Белый Хлеб, Лужайкино Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Киви. more...
|
|
4148 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 30 minutes, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya.befus's Weight History
|