Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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92.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3331 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 209.14g | Carbs: 492.08g.
Breakfast: Zuegg Marmellata 100% Fragola, Bulk Powders Pure Whey Protein, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Pasta Integrale . Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Delizie del Sole Patate al Rosmarino. Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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