Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2828 kcal
|
Fat: 148.43g | Prot: 134.30g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Organic Food Малина Сублимированная , Вкуснотеево Масло Сливочное, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Меренговый рулет с клубникой. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бекон (Жареный), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Dan Cake Булочки для Гамбургеров. Dinner: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Грецкие Орехи, Курцево Сыр Стилтон , Вино Красное Сухое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Ашан Печенье Миндальное , Tyrrells Чипсы Sea Salt & Black Pepper, Рафаэлло Рафаэлло Роза. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|