Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 83.87g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Банан, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Теплые Традиции Гречка, Искренне Ваш Сметана 15%, Троекурово Куриная Печень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|