Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 40.42g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи. Dinner: Распак Сухое Молоко 26%, Каждый День Сметана 15%, De Cecco Соус Песто, Глобус Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kursyn24's Weight History
|