Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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52.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 90.81g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭대리 살균난백, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 사과. Lunch: 케밥. Dinner: 사과, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 오나오 고구마 스콘. Snacks/Other: 인삼, 매일 소화가 잘되는 우유, 롯데 빈츠. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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