Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
103 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 131.65g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Смак Хлеб Бородинский, Свиной Бульон, Картофель Отварной, Куриные Фрикадельки. Dinner: Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|