Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 83.93g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 10%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель, Салат из Печени, Хлеб Насущный Овсяное Печенье с Клюквой, Мандарины. Dinner: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Mutant Гейнер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|