Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 132.07g | Carbs: 198.69g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Homemade Geléia de Amora Zero, Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Frimesa Toucinho em Cubo, Abóbora Moranga, Abobrinha Italiana, Patinho Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: Abobrinha Italiana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Melão Amarelo, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Black Skull Whey 100% HD, Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aldianaluiz1's Weight History
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