Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 92.95g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Макфа Макароны с Яйцом, Кофе с Молоком. Lunch: Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Колбаса Докторская, Макароны Жареные. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сметана , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Творожная Запеканка, Сметана . more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellenna88's Weight History
|