Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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75.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 53.70g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Teixeira Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ralston Goiabada Cascão. Lunch: Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Antepasto de Berinjela. Dinner: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Molho de Tomate, Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café. more...
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2181 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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