Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 132.79g | Carbs: 419.48g.
Breakfast: Doce de Leite, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Aviação Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Lunch: Couve Refogada, Peixe Empanado Frito. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Polenta (Cozido). Snacks/Other: Verdemar Suco Misto de Frutas Vermelhas, Espetinho de Carne, Pastel de Queijo, Bold Snacks Bold Bar Banana e Avelã. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunowgo's Weight History
|