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Essa semana abusei das calorias e aumentou 500g, mas não foi nada de mais.
Bora tomar juízo nessa semana e eliminá-los novamente 😃🏃🏻🚴🏻🏋🏻
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84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 47.52g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Kibon Sorvete 3 Seleções Floresta Negra, H2OH! Limoneto, Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Cenoura Crua, Palmito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas. Dinner: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Turma da Mônica Maçã, Porto Alegre Leite Integral, Linea Shake de Morango. Snacks/Other: Newbread Pão Integral Light, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. more...
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2462 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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