Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 51.41g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Семга Слабосоленая, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мандарины. Snacks/Other: Protein Rex Lamington, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|