Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 64.12g | Carbs: 215.34g.
Lunch: Голубика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 明治 チョコレート, Финик, Мёд, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа), Несоленое Сливочное Масло, コストコ ディナーロール, Миндаль, Плов с Говядиной. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндаль. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|