Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 67.25g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Конвертик из лаваша с курицей, Яйцо. Lunch: Апельсин, Яблоко, Яблонька Торт Хаусман , Лук, Молочное Изобилие Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриные Голени с Кожей, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|