Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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63.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 34.41g | Prot: 111.36g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: 올리타리아 올리브오일, 방울 토마토, 양송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 돼지 간. Dinner: 블랙 올리브, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 호두, 아몬드, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 상추, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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