Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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45.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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766 kcal
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Fat: 16.00g | Prot: 84.62g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 띵커바디 저지방 한돈 소세지 (불고기), 아침 단호박. Lunch: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 아침 단호박. Dinner: 미트리 스팀닭가슴살 갈릭 스파이시, 아침 단호박. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소, 토망고 스테비아 방울토마토 , Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 블루베리 머핀. more...
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steady weight
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