Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 127.92g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Federici Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balerusya's Weight History
|