Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 134.24g | Carbs: 37.83g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Now Foods Омега-3, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Горячего Копчения. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Дикси Кабачок, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Мегамарт Авокадо, Now Foods Омега-3, Яйцо, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|