|
-28 грамм жира 😅
|
58.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 72.62g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Bibigo Жаренный Кимчи, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Пекинская Капуста, Сметанин Ряженка 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Коровка из Кореновки Творог 2%, Петрушка, Укроп, Черемша, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Льняные Семена, Голден Яблоко. Lunch: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Snickers Сникерс, Цикорич Цикорий Цикорич, Ванта Хлеб Бородинский, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Яйцо. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|